最近、体重を増やすために「あすけん」というアプリを使っている。
目標の体重まで、あと0.2kgというところまで来たところで、体重をBMIで計算してみた。その結果、標準体重の範囲にギリギリ入ったことが分かった。
1月26日〜2月25日の体重推移
体重をあと20kg増やしても、BMI 24.9の標準範囲に収まるらしい。これは朗報だ。まだまだ気兼ねなく食べてもいいのかもしれない。
ただ、「あすけん」で記録してみるとわかるのだが、一日の適正カロリーを食事から摂るのも意外と大変。これはなかなか大変な課題だが、頑張って取り組んでいきたいと思う。
www.asken.jp
